Poultry Products

Turkey, dark meat, meat and skin, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories166kcal / 100g
Protéines19.8g68.5% de l'énergie
Lipides9g31.1% de l'énergie
Glucides0.1g0.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.9g
Protéines
19.8g (68.5%)
Lipides
9g (31.1%)
Glucides
0.1g (0.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories166kcal
Protéines19.8g
Lipides9.0g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux14%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 166 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga59minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turkey, dark meat, meat and skin, raw contient au total 166 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.8g de protéines, 9g de graisses et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc