Poultry Products
Turkey, dark meat, meat and skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías166kcal / 100g
Proteínas19.8g68.5% de la energía
Grasas9g31.1% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
19.8g (68.5%)Grasas
9g (31.1%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías166kcal
Proteínas19.8g
Grasas9.0g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 166 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turkey, dark meat, meat and skin, raw proporciona 166 kcal. Contiene 19.8g de proteínas, 9g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes