Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories235kcal / 100g
Protéines24.9g63.5% de l'énergie
Lipides14.3g36.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.2g
Protéines
24.9g (63.5%)Lipides
14.3g (36.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories235kcal
Protéines24.9g
Lipides14.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines50%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 235 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, braised contient au total 235 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.9g de protéines, 14.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients