Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas24.9g63.5% de la energía
Grasas14.3g36.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
24.9g (63.5%)Grasas
14.3g (36.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas24.9g
Grasas14.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas50%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 235 kcal. Contiene 24.9g de proteínas, 14.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes