Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines26.4g68.6% de l'énergie
Lipides12.1g31.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.5g
Protéines
26.4g (68.6%)Lipides
12.1g (31.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines26.4g
Lipides12.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines53%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried apporte 222 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 26.4g de protéines, 12.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients