Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories273kcal / 100g
Protéines26.8g60.4% de l'énergie
Lipides17.6g39.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.4g
Protéines
26.8g (60.4%)Lipides
17.6g (39.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories273kcal
Protéines26.8g
Lipides17.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines54%
Lipides totaux27%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 273 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo31minutes
🚶♂️Marche65minutes
🧘♀️Yoga98minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted contient au total 273 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.8g de protéines, 17.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients