Pork Products

Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories273kcal / 100g
Protéines26.8g60.4% de l'énergie
Lipides17.6g39.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total44.4g
Protéines
26.8g (60.4%)
Lipides
17.6g (39.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories273kcal
Protéines26.8g
Lipides17.6g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines54%
Lipides totaux27%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 273 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Paris sur ValoGrid – collecte biodéchets à Paris.

Service conforme à la loi 2024 (Paris)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted contient au total 273 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.8g de protéines, 17.6g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients