Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean only, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines21.2g78.2% de l'énergie
Lipides5.9g21.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.1g
Protéines
21.2g (78.2%)Lipides
5.9g (21.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines21.2g
Lipides5.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines42%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean only, raw apporte 144 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.2g de protéines, 5.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients