Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories238kcal / 100g
Protéines26.4g65.5% de l'énergie
Lipides13.9g34.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.3g
Protéines
26.4g (65.5%)Lipides
13.9g (34.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories238kcal
Protéines26.4g
Lipides13.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines53%
Lipides totaux21%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked contient au total 238 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.4g de protéines, 13.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients