Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas26.4g65.5% de la energía
Grasas13.9g34.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.3g
Proteínas
26.4g (65.5%)Grasas
13.9g (34.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas26.4g
Grasas13.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas53%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked proporciona 238 kcal. Contiene 26.4g de proteínas, 13.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes