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SUNFLOWER KERNELS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories667kcal / 100g
Protéines23.3g24.1% de l'énergie
Lipides56.7g58.6% de l'énergie
Glucides16.7g17.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total96.7g
Protéines
23.3g (24.1%)
Lipides
56.7g (58.6%)
Glucides
16.7g (17.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories667kcal
Protéines23.3g
Lipides56.7g
Glucides16.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie33%
Protéines47%
Lipides totaux87%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 667 kcal)

🏃‍♂️Course61minutes
🚴‍♀️Vélo76minutes
🚶‍♂️Marche159minutes
🧘‍♀️Yoga238minutes

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SUNFLOWER KERNELS contient au total 667 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.3g de protéines, 56.7g de graisses et 16.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium