Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
RAW PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories536kcal / 100g
Protéines25g28.0% de l'énergie
Lipides46.4g52.0% de l'énergie
Glucides17.9g20.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.3g
Protéines
25g (28.0%)Lipides
46.4g (52.0%)Glucides
17.9g (20.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories536kcal
Protéines25.0g
Lipides46.4g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines50%
Lipides totaux71%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 536 kcal)
🏃♂️Course49minutes
🚴♀️Vélo61minutes
🚶♂️Marche128minutes
🧘♀️Yoga191minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RAW PUMPKIN SEEDS contient au total 536 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 46.4g de graisses et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients