Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
RAW PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories533kcal / 100g
Protéines23.3g28.0% de l'énergie
Lipides43.3g52.0% de l'énergie
Glucides16.7g20.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total83.3g
Protéines
23.3g (28.0%)Lipides
43.3g (52.0%)Glucides
16.7g (20.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories533kcal
Protéines23.3g
Lipides43.3g
Glucides16.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines47%
Lipides totaux67%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 533 kcal)
🏃♂️Course48minutes
🚴♀️Vélo61minutes
🚶♂️Marche127minutes
🧘♀️Yoga190minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RAW PUMPKIN SEEDS apporte 533 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.3g de protéines, 43.3g de lipides et 16.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients