Palomitas, Maníes, Snacks
RAW PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías533kcal / 100g
Proteínas23.3g28.0% de la energía
Grasas43.3g52.0% de la energía
Carbohidratos16.7g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.3g
Proteínas
23.3g (28.0%)Grasas
43.3g (52.0%)Carbohidratos
16.7g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías533kcal
Proteínas23.3g
Grasas43.3g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas47%
Grasas totales67%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 533 kcal)
🏃♂️Correr48minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar127minutos
🧘♀️Yoga190minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RAW PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 533 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.3g de proteínas, 43.3g de lípidos y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes