Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines20g22.2% de l'énergie
Lipides33.3g37.0% de l'énergie
Glucides36.7g40.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.0g
Protéines
20g (22.2%)Lipides
33.3g (37.0%)Glucides
36.7g (40.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines20.0g
Lipides33.3g
Glucides36.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines40%
Lipides totaux51%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEED apporte 500 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 33.3g de lipides et 36.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients