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MIXED NUTS WITH ALMONDS CASHEWS, PEANUTS & PECANS, ALMONDS CASHEWS, PEANUTS & PECANS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories579kcal / 100g
Protéines19.3g21.2% de l'énergie
Lipides50.9g55.8% de l'énergie
Glucides21g23.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total91.2g
Protéines
19.3g (21.2%)
Lipides
50.9g (55.8%)
Glucides
21g (23.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories579kcal
Protéines19.3g
Lipides50.9g
Glucides21.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie29%
Protéines39%
Lipides totaux78%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 579 kcal)

🏃‍♂️Course53minutes
🚴‍♀️Vélo66minutes
🚶‍♂️Marche138minutes
🧘‍♀️Yoga207minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MIXED NUTS WITH ALMONDS CASHEWS, PEANUTS & PECANS, ALMONDS CASHEWS, PEANUTS & PECANS apporte 579 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.3g de protéines, 50.9g de lipides et 21g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium