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MIXED NUT IN THE RAW

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories582kcal / 100g
Protéines17.9g19.3% de l'énergie
Lipides50g53.8% de l'énergie
Glucides25g26.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total92.9g
Protéines
17.9g (19.3%)
Lipides
50g (53.8%)
Glucides
25g (26.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories582kcal
Protéines17.9g
Lipides50.0g
Glucides25.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie29%
Protéines36%
Lipides totaux77%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 582 kcal)

🏃‍♂️Course53minutes
🚴‍♀️Vélo66minutes
🚶‍♂️Marche139minutes
🧘‍♀️Yoga208minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MIXED NUT IN THE RAW apporte 582 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.9g de protéines, 50g de lipides et 25g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin C