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BLACK AMERICAN WALNUTS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories633kcal / 100g
Protéines26.7g28.6% de l'énergie
Lipides53.3g57.1% de l'énergie
Glucides13.3g14.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total93.3g
Protéines
26.7g (28.6%)
Lipides
53.3g (57.1%)
Glucides
13.3g (14.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories633kcal
Protéines26.7g
Lipides53.3g
Glucides13.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie32%
Protéines53%
Lipides totaux82%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 633 kcal)

🏃‍♂️Course58minutes
🚴‍♀️Vélo72minutes
🚶‍♂️Marche151minutes
🧘‍♀️Yoga226minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK AMERICAN WALNUTS apporte 633 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 26.7g de protéines, 53.3g de lipides et 13.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIron