Pizza Mixes & Other Dry Dinners

CUBAN BLACK BEANS & RICE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories366kcal / 100g
Protéines12.7g14.7% de l'énergie
Lipides3.5g4.0% de l'énergie
Glucides70.4g81.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.6g
Protéines
12.7g (14.7%)
Lipides
3.5g (4.0%)
Glucides
70.4g (81.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories366kcal
Protéines12.7g
Lipides3.5g
Glucides70.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines25%
Lipides totaux5%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 366 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo42minutes
🚶‍♂️Marche87minutes
🧘‍♀️Yoga131minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que CUBAN BLACK BEANS & RICE apporte 366 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.7g de protéines, 3.5g de lipides et 70.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium