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BLACK LENTIL AND KIDNEY BEAN WHOLE BLACK LENTILS AND RED KIDNEY BEANS COOKED IN A CREAMY SAUCE OF TOMATOES, ONIONS, GARLIC, GINGER & OTHER HERBS DAL MAKHANI, BLACK LENTIL AND KIDNEY BEAN

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories133kcal / 100g
Protéines4.2g18.2% de l'énergie
Lipides7.7g33.3% de l'énergie
Glucides11.2g48.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.1g
Protéines
4.2g (18.2%)
Lipides
7.7g (33.3%)
Glucides
11.2g (48.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories133kcal
Protéines4.2g
Lipides7.7g
Glucides11.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux12%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK LENTIL AND KIDNEY BEAN WHOLE BLACK LENTILS AND RED KIDNEY BEANS COOKED IN A CREAMY SAUCE OF TOMATOES, ONIONS, GARLIC, GINGER & OTHER HERBS DAL MAKHANI, BLACK LENTIL AND KIDNEY BEAN apporte 133 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 7.7g de lipides et 11.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium