Cornichons, Olives, Poivrons
LEMON ARUGULA SALAD WITH ZESTY LEMON VINAIGRETTE ARUGULA AND BABY GREENS, WHITE WEAT CHICKEN, SHAVED PARMESAN CHEESE, RED CABBAGE, SHREDDED CARROTS, AND HERB SEASONED CROUTON CRUMBLE WITH LEMON VINAIGRETTE, LEMON ARUGULA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines9g27.8% de l'énergie
Lipides17.9g55.2% de l'énergie
Glucides5.5g17.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.4g
Protéines
9g (27.8%)Lipides
17.9g (55.2%)Glucides
5.5g (17.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines9.0g
Lipides17.9g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines18%
Lipides totaux28%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que LEMON ARUGULA SALAD WITH ZESTY LEMON VINAIGRETTE ARUGULA AND BABY GREENS, WHITE WEAT CHICKEN, SHAVED PARMESAN CHEESE, RED CABBAGE, SHREDDED CARROTS, AND HERB SEASONED CROUTON CRUMBLE WITH LEMON VINAIGRETTE, LEMON ARUGULA apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9g de protéines, 17.9g de lipides et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients