Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
LEMON ARUGULA SALAD WITH ZESTY LEMON VINAIGRETTE ARUGULA AND BABY GREENS, WHITE WEAT CHICKEN, SHAVED PARMESAN CHEESE, RED CABBAGE, SHREDDED CARROTS, AND HERB SEASONED CROUTON CRUMBLE WITH LEMON VINAIGRETTE, LEMON ARUGULA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas9g27.8% de la energía
Grasas17.9g55.2% de la energía
Carbohidratos5.5g17.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
9g (27.8%)Grasas
17.9g (55.2%)Carbohidratos
5.5g (17.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas9.0g
Grasas17.9g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas18%
Grasas totales28%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LEMON ARUGULA SALAD WITH ZESTY LEMON VINAIGRETTE ARUGULA AND BABY GREENS, WHITE WEAT CHICKEN, SHAVED PARMESAN CHEESE, RED CABBAGE, SHREDDED CARROTS, AND HERB SEASONED CROUTON CRUMBLE WITH LEMON VINAIGRETTE, LEMON ARUGULA revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 17.9g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes