Cornichons, Olives, Poivrons

GIARDINIERA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories214kcal / 100g
Protéines3.6g12.6% de l'énergie
Lipides21.4g74.8% de l'énergie
Glucides3.6g12.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.6g
Protéines
3.6g (12.6%)
Lipides
21.4g (74.8%)
Glucides
3.6g (12.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories214kcal
Protéines3.6g
Lipides21.4g
Glucides3.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines7%
Lipides totaux33%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de GIARDINIERA !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Antibes sur ValoGrid – collecte biodéchets à Antibes.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de GIARDINIERA contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.6g de protéines, 21.4g de graisses et 3.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberSodium