Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM PATTIES, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines14.3g33.3% de l'énergie
Lipides25g58.3% de l'énergie
Glucides3.6g8.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
14.3g (33.3%)Lipides
25g (58.3%)Glucides
3.6g (8.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines14.3g
Lipides25.0g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines29%
Lipides totaux38%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM PATTIES, HAM contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 25g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients