Pepperoni, Salami et Charcuterie
DELI SHAVED SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories103kcal / 100g
Protéines13.8g57.0% de l'énergie
Lipides3.5g14.5% de l'énergie
Glucides6.9g28.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.2g
Protéines
13.8g (57.0%)Lipides
3.5g (14.5%)Glucides
6.9g (28.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories103kcal
Protéines13.8g
Lipides3.5g
Glucides6.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux5%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga37minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de DELI SHAVED SMOKED HAM contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.8g de protéines, 3.5g de graisses et 6.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients