Pepperoni, Salami et Charcuterie
CHOPPED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories219kcal / 100g
Protéines9.4g27.3% de l'énergie
Lipides15.6g45.3% de l'énergie
Glucides9.4g27.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.4g
Protéines
9.4g (27.3%)Lipides
15.6g (45.3%)Glucides
9.4g (27.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories219kcal
Protéines9.4g
Lipides15.6g
Glucides9.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines19%
Lipides totaux24%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHOPPED HAM apporte 219 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 15.6g de lipides et 9.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients