Pasta Dinners

FOUR MACARONI AND CHEESE, FOUR CHEESE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories286kcal / 100g
Protéines9.8g16.4% de l'énergie
Lipides8.9g14.9% de l'énergie
Glucides41.1g68.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total59.8g
Protéines
9.8g (16.4%)
Lipides
8.9g (14.9%)
Glucides
41.1g (68.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories286kcal
Protéines9.8g
Lipides8.9g
Glucides41.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines20%
Lipides totaux14%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga102minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que FOUR MACARONI AND CHEESE, FOUR CHEESE apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 8.9g de lipides et 41.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A