Pâtes par Forme
COUSCOUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories357kcal / 100g
Protéines11.9g14.3% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides71.4g85.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total83.3g
Protéines
11.9g (14.3%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
71.4g (85.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories357kcal
Protéines11.9g
Lipides0.0g
Glucides71.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines24%
Lipides totaux0%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 357 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga128minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COUSCOUS contient au total 357 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.9g de protéines, 0g de graisses et 71.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients