Pasta nach Form
COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein11.9g14.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate71.4g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
11.9g (14.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
71.4g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein11.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COUSCOUS enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 0g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten