Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories282kcal / 100g
Protéines7.4g13.5% de l'énergie
Lipides12.1g22.1% de l'énergie
Glucides35.3g64.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.8g
Protéines
7.4g (13.5%)
Lipides
12.1g (22.1%)
Glucides
35.3g (64.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories282kcal
Protéines7.4g
Lipides12.1g
Glucides35.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines15%
Lipides totaux19%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Pancakes, NFS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pancakes, NFS contient au total 282 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.4g de protéines, 12.1g de graisses et 35.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A