Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories232kcal / 100g
Protéines5.9g12.8% de l'énergie
Lipides9.5g20.7% de l'énergie
Glucides30.6g66.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.0g
Protéines
5.9g (12.8%)
Lipides
9.5g (20.7%)
Glucides
30.6g (66.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories232kcal
Protéines5.9g
Lipides9.5g
Glucides30.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines12%
Lipides totaux15%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 232 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga83minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pancakes, fruit apporte 232 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.9g de protéines, 9.5g de lipides et 30.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A