Pancakes, waffles, French toast

French toast, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories273kcal / 100g
Protéines10.4g19.2% de l'énergie
Lipides11.4g21.1% de l'énergie
Glucides32.3g59.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.1g
Protéines
10.4g (19.2%)
Lipides
11.4g (21.1%)
Glucides
32.3g (59.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories273kcal
Protéines10.4g
Lipides11.4g
Glucides32.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines21%
Lipides totaux18%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 273 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que French toast, NFS apporte 273 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 11.4g de lipides et 32.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A