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Summer squash, yellow or green, fresh, cooked, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories21kcal / 100g
Protéines1.3g22.8% de l'énergie
Lipides0.3g5.3% de l'énergie
Glucides4.1g71.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.7g
Protéines
1.3g (22.8%)Lipides
0.3g (5.3%)Glucides
4.1g (71.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories21kcal
Protéines1.3g
Lipides0.3g
Glucides4.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 21 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Summer squash, yellow or green, fresh, cooked, no added fat contient au total 21 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.3g de protéines, 0.3g de graisses et 4.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients