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Broccoflower, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories55kcal / 100g
Protéines3g24.6% de l'énergie
Lipides3g24.6% de l'énergie
Glucides6.2g50.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.2g
Protéines
3g (24.6%)
Lipides
3g (24.6%)
Glucides
6.2g (50.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories55kcal
Protéines3.0g
Lipides3.0g
Glucides6.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 55 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche13minutes
🧘‍♀️Yoga20minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Broccoflower, cooked !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Broccoflower, cooked apporte 55 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 3g de lipides et 6.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A