Other vegetables and combinations
Asparagus, NS as to form, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories45kcal / 100g
Protéines2.3g25.0% de l'énergie
Lipides2.9g31.5% de l'énergie
Glucides4g43.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.2g
Protéines
2.3g (25.0%)Lipides
2.9g (31.5%)Glucides
4g (43.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories45kcal
Protéines2.3g
Lipides2.9g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Asparagus, NS as to form, cooked apporte 45 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.3g de protéines, 2.9g de lipides et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients