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Tamale, pork

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories174kcal / 100g
Protéines7.4g23.0% de l'énergie
Lipides9g28.0% de l'énergie
Glucides15.8g49.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.2g
Protéines
7.4g (23.0%)
Lipides
9g (28.0%)
Glucides
15.8g (49.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories174kcal
Protéines7.4g
Lipides9.0g
Glucides15.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines15%
Lipides totaux14%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 174 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga62minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Tamale, pork contient au total 174 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.4g de protéines, 9g de graisses et 15.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A