Other Mexican mixed dishes

Quesadilla, cheese only

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories316kcal / 100g
Protéines13.4g23.0% de l'énergie
Lipides16.2g27.8% de l'énergie
Glucides28.6g49.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.2g
Protéines
13.4g (23.0%)
Lipides
16.2g (27.8%)
Glucides
28.6g (49.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories316kcal
Protéines13.4g
Lipides16.2g
Glucides28.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines27%
Lipides totaux25%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 316 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche75minutes
🧘‍♀️Yoga113minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Quesadilla, cheese only !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Boulogne-Billancourt sur ValoGrid – collecte biodéchets à Boulogne-Billancourt.

Service conforme à la loi 2024 (Boulogne-Billancourt)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Quesadilla, cheese only contient au total 316 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.4g de protéines, 16.2g de graisses et 28.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A