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SOFT ORGANIC TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories59kcal / 100g
Protéines7.1g54.6% de l'énergie
Lipides3.5g26.9% de l'énergie
Glucides2.4g18.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.0g
Protéines
7.1g (54.6%)Lipides
3.5g (26.9%)Glucides
2.4g (18.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories59kcal
Protéines7.1g
Lipides3.5g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines14%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 59 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche14minutes
🧘♀️Yoga21minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SOFT ORGANIC TOFU apporte 59 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 3.5g de lipides et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients