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MARINATED BAKED TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories140kcal / 100g
Protéines14g55.1% de l'énergie
Lipides7.9g31.1% de l'énergie
Glucides3.5g13.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.4g
Protéines
14g (55.1%)Lipides
7.9g (31.1%)Glucides
3.5g (13.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories140kcal
Protéines14.0g
Lipides7.9g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MARINATED BAKED TOFU apporte 140 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14g de protéines, 7.9g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients