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WHOLE FLAX SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories550kcal / 100g
Protéines20g22.2% de l'énergie
Lipides40g44.4% de l'énergie
Glucides30g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.0g
Protéines
20g (22.2%)Lipides
40g (44.4%)Glucides
30g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories550kcal
Protéines20.0g
Lipides40.0g
Glucides30.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie28%
Protéines40%
Lipides totaux62%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 550 kcal)
🏃♂️Course50minutes
🚴♀️Vélo62minutes
🚶♂️Marche131minutes
🧘♀️Yoga196minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE FLAX SEED contient au total 550 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 40g de graisses et 30g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients