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ORGANIC TRICOLOR QUINOA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories381kcal / 100g
Protéines14.3g15.6% de l'énergie
Lipides6g6.5% de l'énergie
Glucides71.4g77.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total91.7g
Protéines
14.3g (15.6%)
Lipides
6g (6.5%)
Glucides
71.4g (77.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories381kcal
Protéines14.3g
Lipides6.0g
Glucides71.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines29%
Lipides totaux9%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 381 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche91minutes
🧘‍♀️Yoga136minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC TRICOLOR QUINOA apporte 381 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 6g de lipides et 71.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIron