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GOLDEN QUINOA & RED RICE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories372kcal / 100g
Protéines11.6g13.1% de l'énergie
Lipides4.7g5.3% de l'énergie
Glucides72.1g81.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.4g
Protéines
11.6g (13.1%)
Lipides
4.7g (5.3%)
Glucides
72.1g (81.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories372kcal
Protéines11.6g
Lipides4.7g
Glucides72.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines23%
Lipides totaux7%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 372 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo42minutes
🚶‍♂️Marche89minutes
🧘‍♀️Yoga133minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que GOLDEN QUINOA & RED RICE apporte 372 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 4.7g de lipides et 72.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIron