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FLAXSEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories548kcal / 100g
Protéines19.4g22.2% de l'énergie
Lipides35.5g40.7% de l'énergie
Glucides32.3g37.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.2g
Protéines
19.4g (22.2%)Lipides
35.5g (40.7%)Glucides
32.3g (37.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories548kcal
Protéines19.4g
Lipides35.5g
Glucides32.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines39%
Lipides totaux55%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 548 kcal)
🏃♂️Course50minutes
🚴♀️Vélo62minutes
🚶♂️Marche130minutes
🧘♀️Yoga196minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FLAXSEED contient au total 548 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.4g de protéines, 35.5g de graisses et 32.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients