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FLAXSEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías548kcal / 100g
Proteínas19.4g22.2% de la energía
Grasas35.5g40.7% de la energía
Carbohidratos32.3g37.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.2g
Proteínas
19.4g (22.2%)Grasas
35.5g (40.7%)Carbohidratos
32.3g (37.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías548kcal
Proteínas19.4g
Grasas35.5g
Carbohidratos32.3g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas39%
Grasas totales55%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 548 kcal)
🏃♂️Correr50minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar130minutos
🧘♀️Yoga196minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLAXSEED proporciona 548 kcal. Contiene 19.4g de proteínas, 35.5g de grasas y 32.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes