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DARK CHIA SEEDS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories467kcal / 100g
Protéines20g21.4% de l'énergie
Lipides33.3g35.7% de l'énergie
Glucides40g42.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total93.3g
Protéines
20g (21.4%)
Lipides
33.3g (35.7%)
Glucides
40g (42.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories467kcal
Protéines20.0g
Lipides33.3g
Glucides40.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines40%
Lipides totaux51%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 467 kcal)

🏃‍♂️Course42minutes
🚴‍♀️Vélo53minutes
🚶‍♂️Marche111minutes
🧘‍♀️Yoga167minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que DARK CHIA SEEDS apporte 467 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 33.3g de lipides et 40g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassium