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DARK CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein20g21.4% der Energie
Fett33.3g35.7% der Energie
Kohlenhydrate40g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
20g (21.4%)Fett
33.3g (35.7%)Kohlenhydrate
40g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein20.0g
Fett33.3g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein40%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DARK CHIA SEEDS 467 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 33.3g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten