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CHIA SEEDS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories500kcal / 100g
Protéines15.6g17.2% de l'énergie
Lipides31.2g34.4% de l'énergie
Glucides43.8g48.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total90.6g
Protéines
15.6g (17.2%)
Lipides
31.2g (34.4%)
Glucides
43.8g (48.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories500kcal
Protéines15.6g
Lipides31.2g
Glucides43.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie25%
Protéines31%
Lipides totaux48%
Glucides16%

Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)

🏃‍♂️Course45minutes
🚴‍♀️Vélo57minutes
🚶‍♂️Marche119minutes
🧘‍♀️Yoga179minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de CHIA SEEDS contient au total 500 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.6g de protéines, 31.2g de graisses et 43.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium