Autre Charcuterie

TUSCAN WHITE BEANS, ROSEMARY AND FENNEL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories146kcal / 100g
Protéines7.8g23.2% de l'énergie
Lipides3.1g9.2% de l'énergie
Glucides22.7g67.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.6g
Protéines
7.8g (23.2%)
Lipides
3.1g (9.2%)
Glucides
22.7g (67.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories146kcal
Protéines7.8g
Lipides3.1g
Glucides22.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines16%
Lipides totaux5%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 146 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TUSCAN WHITE BEANS, ROSEMARY AND FENNEL apporte 146 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.8g de protéines, 3.1g de lipides et 22.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C