Autre Charcuterie
BROCCOLI & RICE CASSEROLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines6.4g14.1% de l'énergie
Lipides5.5g12.1% de l'énergie
Glucides33.6g73.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.5g
Protéines
6.4g (14.1%)Lipides
5.5g (12.1%)Glucides
33.6g (73.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines6.4g
Lipides5.5g
Glucides33.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de BROCCOLI & RICE CASSEROLE indiquent 209 calories pour 100g. Ce produit offre 6.4g de protéines, 5.5g de lipides et 33.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients