Other dark green vegetables

Poke greens, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories42kcal / 100g
Protéines2.2g27.2% de l'énergie
Lipides2.9g35.8% de l'énergie
Glucides3g37.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.1g
Protéines
2.2g (27.2%)
Lipides
2.9g (35.8%)
Glucides
3g (37.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories42kcal
Protéines2.2g
Lipides2.9g
Glucides3.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 42 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Poke greens, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Poke greens, cooked contient au total 42 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.2g de protéines, 2.9g de graisses et 3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A