Other dark green vegetables
Poke greens, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías42kcal / 100g
Proteínas2.2g27.2% de la energía
Grasas2.9g35.8% de la energía
Carbohidratos3g37.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.1g
Proteínas
2.2g (27.2%)Grasas
2.9g (35.8%)Carbohidratos
3g (37.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías42kcal
Proteínas2.2g
Grasas2.9g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas4%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 42 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Poke greens, cooked proporciona 42 kcal. Contiene 2.2g de proteínas, 2.9g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes